Ací vos deixe tota la informació referent al treball de la unitat d'Aeròbic, teniu que fer:
QUINZENA 1
(Del 23 de març al 03 d'abril)
1. Veure i practicar els següents tutorials de passos bàsics: total tres tutorials
Veure fins el minut 5’15’’. La monitora explica com fer: marcha, step, step amb palmada, balancejos, step taló, grapevine (no cal fer-lo amb gir) i V.
En aquest video la monitora explica en angles com fer els següents passos: Marching (marcha), Step Touch (step), Grapevine, V, Kick back (step-taló), mambo, Knee Step (step-genoll). Veure sols els 10 primers minuts
En aquest video ens ensenyen Step, Slides (deslizar), step amb genolls, marcha, Step amb sentadilla, step amb sentadilla I amb twist.
-
2. Completar a casa tres sessions d’aeròbic dirigides (podeu fer-les amb familia), triant de les següents:
(15’ de sessió)
(20’ de sessió)
(22’ de sessió)
NO HI HA QUE LLIURAR RES AL PROFESSOR ESTA QUINZENA
0 comentaris :
Publica un comentari a l'entrada
Gracias por participar