Aci vos deixe la teoria de la unitat didàctica, que tracta sobre resistència i força.
A conitnuació, us enllace videos amb exemples d'exercicis de força en els que es treballen diferents tipus de contracció muscular.
SENTADILLA EXCÈNTRICA.
SENTADILLA ISOMÈTRICA.
SENTADILLA CONCÈNTRICA.
0 comentaris :
Publica un comentari a l'entrada
Gracias por participar